Mesurau Amddiffynnol Sylfaenol yn erbyn y Coronafirws Newydd
1. Golchwch eich dwylo yn aml
Golchwch eich dwylo yn aml gyda rhwbiad llaw neu sebon a dŵr yn seiliedig ar alcohol. Pam? Mae golchi'ch dwylo â rhwbiad llaw neu sebon a dŵr yn seiliedig ar alcohol yn lladd y firws os yw ar eich dwylo.
2. Ymarfer hylendid anadlol
Wrth besychu a disian, gorchuddiwch y geg a'r trwyn â phenelin neu feinwe ystwyth - taflwch feinwe ar unwaith i fin caeedig a glanhewch eich dwylo gyda rhwbiad llaw neu sebon a dŵr yn seiliedig ar alcohol.
Pam? Mae gorchuddio'ch ceg a'ch trwyn wrth besychu a disian yn atal germau a firysau rhag lledaenu. Os ydych chi'n tisian neu'n pesychu i'ch dwylo, gallwch halogi gwrthrychau neu bobl rydych chi'n eu cyffwrdd.
3. Cynnal pellter cymdeithasol
Cadwch bellter o leiaf 1 metr rhyngoch chi a phobl eraill, yn enwedig y rhai sy'n pesychu, tisian ac sydd â thwymyn.
Pam? Pan fydd rhywun sydd wedi'i heintio â chlefyd anadlol, fel 2019-nCoV, yn pesychu neu'n tisian, maen nhw'n taflunio defnynnau bach sy'n cynnwys y firws. Os ydych chi'n rhy agos, gallwch anadlu'r firws i mewn.
4. Osgoi cyffwrdd â'r llygaid, y trwyn a'r geg
Pam? Mae dwylo'n cyffwrdd â llawer o arwynebau y gellir eu halogi â'r firws. Os ydych chi'n cyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn neu'ch ceg â'ch dwylo halogedig, gallwch chi drosglwyddo'r firws o'r wyneb i chi'ch hun.
5. Os oes gennych dwymyn, peswch ac anhawster anadlu, ceisiwch ofal meddygol yn gynnar. Dywedwch wrth eich darparwr gofal iechyd os ydych chi wedi teithio mewn ardal lle mae 2019-nCoV wedi cael ei riportio.
Pam? Pryd bynnag y bydd gennych dwymyn, peswch ac anhawster ei anadlu' s mae'n bwysig ceisio sylw meddygol yn brydlon oherwydd gall hyn fod oherwydd haint anadlol neu gyflwr difrifol arall.
Gall symptomau anadlol gyda thwymyn fod ag ystod o achosion, ac yn dibynnu ar eich hanes teithio personol a'ch amgylchiadau, gallai 2019-nCoV fod yn un ohonynt.
6. Fel rhagofal cyffredinol, ymarferwch fesurau hylendid cyffredinol wrth ymweld â marchnadoedd anifeiliaid byw, marchnadoedd gwlyb neu farchnadoedd cynhyrchion anifeiliaid Sicrhewch olchi dwylo'n rheolaidd â sebon a dŵr ar ôl cyffwrdd ag anifeiliaid a chynhyrchion anifeiliaid; osgoi cyffwrdd llygaid, trwyn neu geg â'ch dwylo; ac osgoi dod i gysylltiad ag anifeiliaid sâl neu gynhyrchion anifeiliaid sydd wedi'u difetha.
Osgoi unrhyw gyswllt ag anifeiliaid eraill yn y farchnad yn llym (ee cnofilod, adar, ystlumod). Osgoi cysylltiad â gwastraff anifeiliaid neu hylifau a allai fod wedi'u halogi ar bridd neu strwythurau siopau a chyfleusterau'r farchnad.
